Személyi edző Dunaszerdahelyen, online is
Először edzőteremben? Kezdjük együtt.
Kezdőkkel dolgozom, akik nem tudják, hol induljanak. Megtanítom a helyes technikát, olyan tervet állítok össze, amit tartani tud, és minden fejlődésért jutalom jár.
Az első hónapja
Első 30 nap csomag, 75 €
Kinek szól
Egészséges felnőtteknek, akik most kezdenek edzeni, vagy hosszú szünet után térnek vissza. Nem kell, hogy legyen erőnléte vagy ismerje a gépeket: ezzel kezdünk.
Ha egészségügyi problémája van vagy rendszeresen gyógyszert szed, csak orvosi jóváhagyással tudunk együtt dolgozni.
Hogyan zajlik
1
Ismerkedő beszélgetés
15-20 perc, ingyenes. Megbeszéljük, mit szeretne elérni.
2
Felmérő kérdőív
Egészség, tapasztalat, napi rutin, és hogy mit eszik szívesen.
3
Felmérő edzés
60 perc, 15 €. Mérések, mozgásminták és egy első próbaedzés. Az Első 30 nap csomag árából levonjuk.
4
Terv és rendszeres visszajelzés
Edzésterv, az ízlésére szabott étrend és heti check-in.
Csomagok és árak
Az árak végső árak. A terem belépője nincs benne.
Kezdésnek ajánlott
Első 30 nap a teremben
75 €
4 személyes edzés, 4 hetes terv, táplálkozási alapok és heti check-in. Utána az első havi csomag 10 % kedvezménnyel.
Kezdeni szeretnékSzemélyes edzés
15 €
60 perc a teremben. 4 alkalmas bérlet 57 € (6 hétig érvényes), 10 alkalmas bérlet 135 € (3 hónapig érvényes).
| Csomag | Mit kap | Ár |
|---|---|---|
| Online Alap | Havi edzésterv, havi 1 módosítás, havi check-in, kérdések üzenetben | 20 € / hó |
| Online Komplett | Edzésterv és étrend, heti check-in, módosítás szükség szerint | 35 € / hó |
| Hybrid | Online Komplett és havi 2 személyes edzés a technika ellenőrzésére | 59 € / hó |
A fejlődés kifizetődik
Mérhető mérföldkövekért kedvezményt és extra edzést kap. Nem a leadott kilókat jutalmazzuk, hanem a kitartást és az erőt.
- 4 hét kihagyott edzés nélkül−10 % a következő hónapból
- +20 % guggolásban vagy fekvenyomásbanIngyenes új terv
- 3 hónap együttműködés−25 % a 4. hónapból
Rólam
Akos vagyok, okleveles fitneszedző (EFECTFIT). 2015 óta edzek, és azóta nagyon sokat tanultam és fejlődtem, nemcsak az edzőteremben, hanem az élet minden területén. A sport és az egészséges életmód a mindennapjaim része. Tudom, milyen nehéz lehet az elején, ezért szeretném megmutatni a kezdőknek, hogy a jobb formához vezető út egyszerű és végigjárható is lehet.
Közel 7 évet dolgoztam a GymBeamnél, ahol főként sporteszközök és sportruházat fejlesztésével foglalkoztam, de a sporttáplálkozásba és az étrend-kiegészítőkbe is jól beleláttam. Őszintén megmondom, mire van valóban szüksége egy kezdőnek, és mire nincs.
Magyarul, szlovákul és angolul is edzek.
Az első lépés egy ingyenes beszélgetés
Írjon vagy hívjon, egyeztetünk 15 percet, és elmondom, hogyan nézne ki az Ön kezdése.
[A terem neve], Dunaszerdahely · Instagram @akos_borka · Facebook · LinkedIn